• ads

Еще один способ поднять себе самооценку

By Алисочка
In Психология
Окт 2nd, 2015
0 Comments
443 Views

В дополнение к предыдущему посту о поднятии самооценки, хочу так же добавить один очень интересный рецептик! 🙂

Он, конечно, будет посложнее, но тоже довольно интересный! Чем ниже Ваша самооценка, тем сложнее будет для Вас это задание, но, оно того стоит! Этот метод предлагают ведущие психологи, поэтому читайте внимательно и сейчас же начинайте делать!

Еще один способ поднять себе самооценку

Для рецепта Вам понадобиться:

  1. Вы, собственной персоной;
  2. Блокнот, тетрадь, лист бумаги;
  3. Ручка.

Начало уже хорошее) Много напрягаться не надо. 🙂

Вам нужно сесть в тишине и одиночестве за стол, и написать 100 Ваших достоинств. Это может быть что угодно: изящные руки, бархатная кожа, пышные волосы, большие глаза, доброта, отзывчивость, умение готовить, умение хорошо делать уборку и т.п. Сначала Вам будет очень сложно написать даже 5, Вы будете думать что всё плохо и Вы не сможете написать такое количество хороших вещей о себе. Но! В этот момент очень важно продолжать идти вперед и писать всё, что Вы думаете! Вы можете написать больше положительных сторон, но никак не меньше.

После того, как список будет написан, вы увидите, что на самом деле, Вы себя очень недооценивали! Вы поймете, что Вы прекрасный человек, который достоин любви от себя и других! Вы заслуживаете этого и на много большего! Чаще пересматривайте этот список и любите себя! 🙂

И, конечно же, помните про прекрасный способ фототерапии! 🙂

 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, СТАВЬТЕ «ЛАЙК», ОСТАВЛЯЙТЕ КОММЕНТАРИИ!

||||| 2 I Like It! |||||

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *